V dnešním článku bych ti ráda vysvětlila, co vlastně znamená “intuitivní péče o tělo, mysl a duši”. Co ti může péče o sebe přinést pozitivního a proč by mělo být pro tebe důležité o sebe pravidelně a intuitivně pečovat. Navíc se dozvíš, že existuje hned několik typů péče o sebe, nejen ta fyzická.
Neboj, nebudu ti popisovat, jak probíhá moje cesta z místa A do místa B, abych si zacvičila. Chci ti v tomhle článku popsat své nejzásadnější životní rozhodnutí, díky kterému se mi obrátil život naruby a kterého jsem ani na chviličku nezalitovala. A proč ti o tom chci psát? Aby ses ani ty nebála udělat změnu, po které vnitřně toužíš. Protože nikdy nevíš, co úžasného ti může přinést.
První a nejdůležitější krok k uzdravení tvého vztahu k jídlu a k tvému tělu v rámci intuitivního stravování je odmítnutí dietní mentality. Ale než se dostaneme k odmítnutí, bylo by fajn říct si, co to vlastně ta dietní mentalita je.
Pojďme společně prozkoumat, co znamená dietní mentalita, jak by se mohla projevit ve tvém životě, proč je škodlivá a nakonec, jaké kroky můžeš podniknout, aby ses vymanila z tohoto vzorce myšlení.
Znáš taky ten pocit neuvěřitelného přívalu energie, který tě zaplaví, když se rozhodneš začít něco nového? Hlavou ti proudí neodbytná myšlenka, že to je to ONO. Nový začátek všeho. Naprosto boží pocit, že teď už tě nikdo a nic nezastaví. Ty to prostě dáš. No problem. Pohodička. Ale pak…
