Jak začít jíst intuitivně

Často od svých klientek, které se seznamují s intuitivním stravováním, dostávám otázku: “Kristý, jak mám vlastně začít jíst intuitivně?” Vím, že každý začátek je náročný a řídit se hned všemi 10 principy, na kterých je intuitivní stravování postaveno, není jednoduché. Proto jim nabízím jednoduché cvičení, které si mohou vyzkoušet kdykoliv během dne, a se kterým tě seznámím v tomto článku.